Motionsture på faste ugedage

Mødested: Espelunden, for enden af Rødovre Parkvej
Mødetid: 10:00
Tempo: 22 - 25 km/t
Turleder: Merete Jørgensen. 29 82 51 83

Har du lyst til at få frisk luft, god motion og pulsen op, så er sommermotion et godt tilbud. Turen går fra Espelunden gennem Herstedøster - Risby - Ledøje til Sengeløse, hvor vi holder en lille pause ved gadekæret. Herefter hjem over Vridsløsemagle - Galgebakken og slut ved Espelunden.

Mødested: Espelunden – for enden af Rødovre Parkvej
Mødetid: Kl. 10:00
Turlængde: Om sommeren ca. 50 km om vinteren ca. 30 km
Tempo: Tilpasses efter de fremmødte
Turleder: Knud Hansen 2343 7051 og Aksel Koplev

I sommersæsonen køres på landevej med racercykel – i vintersæsonen forlægger vi vores ruter til Vestskovens grusstier. En robust cykel med gear anbefales dertil,
Om sommeren køres på racer. Vi kører vekslende ruter, fx til Ganløse eller Hvedstrup. Enkelte gange kører vi også til Amager.
Vel mødt. Knud og Aksel

Mødested: Mørkhøjvej på hjørnet af Frederikssundsvej i Husum.
Mødetid: 10:00
Turlængde: 30 . 35 km
Tempo: Afpasses efter deltagerne og mulighed for at dele os i 2 hold med forskellige ruter.
Turleder: Knud Hansen 23 43 70 51

Det er muligt, at både du og cyklen kan blive snavset og trænger til grundig rengøring efter brug.
Vi håber på igen i år at blive rigtig mange, der med god samvittighed kan sætte os hjem til frokostbordet.
Hold A kører med ad bredere grusstier i godt tempo; men uden tekniske udfordringer. Turen kan, uden udfordringer, køres på en almindelig cykel evt. uden gear. Hold A kører altid
Hold B kører med Knud i front ad de mere snørklede stier med en afstikker til MBT-ruten på steder hvor den er let kørt. En MBT eller en cykel med gear og rimeligt brede dæk anbefales. Hold B kører hvis der er tilslutning

En ven af klubben Henning kørte med på tirsdags formiddags turen 5. marts.
Her er hans video, man nu kan nyde når så meget ligger stille.